自分を満たすと恋愛も仕事もうまくいく!簡単にできる自分を満たす方法

10-1. 自分を満たすと恋愛も仕事もうまくいく!簡単にできる自分を満たす方法 恋愛

現代社会では、満たされていない人が多いと言われています。
満たされていないというのは自分に満足できていないということであり特に高い目標を掲げていたり、完璧主義であったりする人に見られる傾向だと言われています。
しかし、実は自分に満足できていない人が恋愛などを謳歌するのは難しいのです。
自分に満足する、満たされる、とは一体どういう意味なのでしょうか。
ここでは自分を満たすために何が必要なのか、ということを紹介します。

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1. 物では満たされない!「自分を満たす」真の意味とは?

物では満たされない!「自分を満たす」真の意味とは?

人間には様々な物欲や購買意欲がありますよね。

あれが欲しい、これが欲しい、と思うこともあるでしょう。

後からいらなくなるものだとわかっていたとしてもお店に行くとつい購入してしまうという経験を持つ人もいるのではないでしょうか。

あれさえあれば自分が幸せになれる、みんな持っているんだから自分も買いたい、という感覚は誰もが持っているものです。

実は人間は物では満たされません!

確かにどうしても欲しいものがあってそのためにお金を貯め、やっと購入できたときは嬉しいものです。

しかし、だからといって人間は欲しいものを買えば幸せになれるという生き物ではありません。

欲しいものを購入して幸せになったとしても、次にまた他のものが欲しくなります。

そうなれば永遠に満足できないといえます。

2. 自分を満たすための方法

自分を満たすための方法

それならば自分を満たすために一体どうすれば良いのでしょうか?

自分を満足させるというのは実はそんなに難しいことではありません。

自分は常に高い目標を掲げている、失敗なんてしたくない、と考えている人ほど、自分を満たすために努力をすることが重要です。

 2-1. まずは「自分」を理解しよう

まずは自分がどのような人間なのか理解しましょう。

実は、完璧主義の人は自分が完璧主義であることに気づいていないことが多いです。

周りから頑張りすぎていると指摘されても、なかなかそれを認めることができませんよね。

もしも自分が「〜しなければならない」と思っているのであれば、自分がそのように感じているということを認めましょう。

また、今の自分に満足できていないという状態を認めることも大切です。

自分は幸せだと思い込むことも大切ですが、もしも満たされていない状態ならば、一体何が問題なのか、何に不満を抱えているのか、冷静に分析する必要があります。

それによって自分をどのように満足させられるのか、きっかけが見えてくるのです。

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 2-2. 他人の言動に左右されないで

他人の言動に左右されないことも大切です!

つまり、周りからの評価を過度に意識してはいけないということです。

周りから認められたい、周りから高く評価されたい、などと思っている人は自分に満足できていないことが多く、満たされていない状態である事が珍しくありません。

周りからの評価というものは決して絶対では無いのです。

確かに職場等では上司から認められたい、大きなプロジェクトを成功させたい、などと思うこともあるでしょう。

そして自分のキャリアを積むことで満足感を得ることもできるものです。

自分に満足することなく高みを目指して努力する姿は職場では魅力的です。

しかし、だからといって常に自分に満足できない状態でいれば、自分を苦しめてしまうことになります。

そのため、周りに流されるのではなく、自分で自分に満足できるようになることも大切です。

周りからの評価を意識する事は必要ですが、だからといって周りからの評価に振り回されたり、自分を見失ったりする必要は無いのです。

むしろ自分なりに目標を立て、自分で自分を認めるということが大切です。

 2-3. 小さな望みから自分で叶える

小さな望みから自分で叶える

小さな望みから自分で叶えていきましょう。

例えば、なんだか仕事で忙しくて職場と家の往復しかしていないと思うのであれば、例えば仕事帰りに喫茶店に立ち寄ってみたり、ウインドーショッピングをしてみたりしても良いかもしれません。

また、朝起きてから仕事に行くまでが忙しく、常に慌ただしいと思うのであれば、10分だけ早く起きてゆっくりコーヒーを飲んでみても良いでしょう。

もしも週末は仕事などで疲れてしまい、常に家の中にいて外出をすることがなく面白くない、と感じるのであれば、積極的に外出してみましょう。

近所を散歩してみても良いですし、近場の図書館に行ってみても良いでしょう。

最近では1人でカラオケに行ってストレスを発散するという人も珍しくありません。

忙しくてなかなか恋人に会えないと思うならば、少しでも時間を作るようにしましょう。

たとえ直接会わなくても、LINEなどで顔を見ながら話しても良いかもしれません。

何かしら自分の生活に不満を感じているのであれば、その不満を解消するために行動を起こしてみましょう!

小さなことであっても、少しずつ自分の生活に満足感を取り入れていくことが大切です。

 2-4. とにかく行動あるのみ!

自分は何かに不満を感じている、満たされていない、と思ったのであれば、とりあえず行動してみることも大切です。

例えばダイエットや美容が気になるのであれば、ジムに通ってみたり、美容院に行って髪型を変えてみたりしても良いですよ!

食事内容を意識し、自炊を心がけても良いかもしれません。職場と家との往復をしてばかりで人と出会う機会がないと思うのであれば、サークルに行ってみたり、習い事を始めたりしてみても良いかもしれませんね。

今までやったことがないものであったとしても、習い事を始めたら楽しめることも少なくないのです。

もしも恋人がいないということであれば、そのような場所で素敵な人に出会えるかもしれません。

また、最近実家に帰っていない、最近あの友達に会っていない、などということであれば、実家に帰ってみたり、その友達に会いに行ってみたりしても良いでしょう。

自分なりに行動し、満足感を得ることが大切です。

 2-5. できないことを否定するのではなく認める

「自分はこれができない」と否定する必要はありません。

何か目標にしていることがあり、それに向かって頑張っているにもかかわらず全然前進できない、ということがあったとしても、自分を全否定する必要は無いのです。

今の段階ではできていない、それでも徐々に上達している、進歩している、などと自分を認めてあげるようにしましょう。

確かに人間は欲のある生き物ですから、ありがしたい、こうなりたい、といろいろ希望を持ちますよね。

そのたびに、できなかった、やれなかった、とショックを受けることもあるでしょう。

しかし、自分を否定することはやめましょう。

たとえ周りから厳しい評価を受けたとしても、それを鵜呑みにして自分を批判する必要は無いのです。

今はできなくても良い、できるようになれば良い、できない自分も自分、と前向きに考えられるようにすることが重要です。

そうしてこそ、自分を満たすことができるようになるのです。

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3. 自分を満たせば周りも満たされる

自分を満たせば周りも満たされる

自分を満たすことができれば、周りの人をも満たすことができるようになります。

例えば、自分の生活に満足することができれば、他の人を幸せにしてあげることができるのです。

そもそも自分の生活や自分の仕事の仕方に満足しておらず、自分が満たされていない状態であるという人は、他の人を満たすために努力をすることができません。

自分が満たされていない状態ですから、他の人の幸せを願うことができなくなってしまうのです。

例えば極端な例ですが、自分が深刻な病気になってしまったら、他の人が風邪をひいたと聞いても「風邪ぐらい簡単に治るでしょう!?」などと感じてしまうのではないでしょうか?

これは自分が満たされていないから起こることなのです。

誰か他の人を幸せにしたい、幸せな恋愛をしたい、と思うのであれば、自分に満足することが大切です。

4. あなたを満たすものは何か診断しよう

あなたを満たすものは何か診断しよう

そう言っても、何をしたら自分に満足できるかわからない、自分を満たすためには何をしたら良いのかわからない、と考える人は少なくありません。

それならば、ぜひ占いに頼ってみてはいかがでしょうか。

占いは自分を満たすための様々なヒントを与えてくれます。

例えば仕事に没頭してみても良いでしょうし、今まで途中で投げ出してきた習い事を再開しても良いかもしれません。

今までやったことがない何かを習い始めても良いでしょうし、体を動かしてみても良いかもしれません。

占いでは様々な視点から自分の足りないところを教えてもらうことができます。

自分を満たすためにどうしたら良いのか分からないということであれば、自分1人で考えるのではなく、他の人の助けを借りることも大切です。